Le protocole bouche saine 28 jours

Mandarine Rouge / Menthe Poivrée

A faire après chaque repas
(matin, midi et soir)

1. Déposer l’équivalent d’un pois chiche de l’émulsion gingivale sur une brosse à dents DOUCE.

2. Se brosser les dents

3. Se rincer la bouche.

4. Si vous le souhaitez, vous pouvez, à ce stade, compléter le soin avec une brossette et/ou du fil dentaire et/ou un hydropulseur (jet dentaire). Rincer la bouche si nécessaire.

ÉTAPE IMPORTANTE
5. Avec un doigt, déposer une bonne noisette d’émulsion gingivale sur la langue. Puis, avec la langue, répartir l’émulsion dans toute la bouche (gencives, palais, langue…), et la faire circuler entre les dents.
LAISSER POSER et AGIR le plus longtemps possible (au moins 3 minutes).

Si vous n’avez pas votre brosse à dents le midi

1. Après le repas, se rincer la bouche avec de l’EAU plate (en la faisant circuler dans la bouche et entre les dents) afin de déloger le maximum de débris alimentaires résiduels (penser aux espaces interdentaires et recoins).

2. Si vous le souhaitez, vous pouvez, à ce stade, compléter le soin avec une brossette et/ou du fil dentaire. Rincer la bouche si nécessaire.

ÉTAPE IMPORTANTE
3. Avec un doigt, déposer une bonne noisette d’émulsion gingivale sur la langue. Puis, avec la langue, répartir l’émulsion dans toute la bouche (gencives, palais, langue…), et la faire circuler entre les dents.
LAISSER POSER et AGIR le plus longtemps possible (au moins 3 minutes).